-
عام
تحسين الحركة
تُعد القدرة الحركية (Mobility) حجر الزاوية في الأداء البدني والصحة العامة، وهي تختلف جوهرياً عن مجرد “المرونة” (Flexibility). فبينما تشير…
أكمل القراءة » -
قصص و روايات
التميمه
قبل عشر سنين لقيت عملة معدنية مدفونة في التراب وأنا بلعب في الشارع قدام البيت، كنت فاكرها عملة عادية لكن…
أكمل القراءة » -
عام
هذه النكهة من الأندومي
في ظل إيقاع الحياة السريع، أصبحت الوجبات سريعة التحضير (مثل الأندومي) جزءاً لا يتجزأ من المائدة اليومية للكثيرين، فهي الملاذ…
أكمل القراءة » -
عام
سعر الذهب اليوم
شهدت أسواق الصاغة المحلية في مصر حالة من الاستقرار الملحوظ خلال تعاملات اليوم السبت، الموافق 20 يونيو 2026، وذلك بعد…
أكمل القراءة » -
عام
القصة التي أربكت
في مطلع عام 2023، كان سجن باين ريدج بولاية أوريغون يغرق في نظام أمني صارم. الجناح (C)، المخصص للسجينات ذوات…
أكمل القراءة » -
عام
هبة مجدي
كشفت الفنانة هبة مجدي عن تعرضها صحية صعبة خلال الفترة الأخيرة، حيث حرصت على طمأنة جمهورها من خلال منشور مؤثر…
أكمل القراءة » -
ديني
ماذا تعني ” كهيعص ” في القرآن الكريم
يعد القرآن الكريم معجزة الله الخالدة، ومن جوانب إعجازه التي أثارت دهشة العرب، وبقيت محل تدبر العلماء عبر العصور، هي…
أكمل القراءة » -
عام
سميحة ايوب
خيم الحزن على الوسط الفني العربي والمصري بوفاة عملاقة الفن “سيدة المسرح العربي” الفنانة القديرة سميحة أيوب، التي رحلت عن…
أكمل القراءة » -
عام
ألف ألف مبروك للموظفين و المعلمين على القرار الجديد
مع اقتراب كل عام جديد، تتجدد آمال ملايين أصحاب المعاشات في مصر، الذين يترقبون أي أخبار تتعلق بتحسين دخولهم لمواجهة…
أكمل القراءة » -
عام
الزوائد الجلدية واسباب ظهورها
هل لاحظت ظهور زوائد جلدية صغيرة على جسمك وتتساءل عن طبيعتها؟ لا داعي للقلق، فهي ظاهرة شائعة جداً. في هذا…
أكمل القراءة »